Schlaf und Langlebigkeit: Wie deine Nachtruhe dein Leben verlängert
Thomas ging mit 52 Jahren zum Arzt. Die Blutwerte waren in Ordnung, das Gewicht auch. Der Arzt fragte nach dem Schlaf. Thomas sagte, er schlafe fünf bis sechs Stunden, manchmal weniger. Der Arzt nickte und meinte, das sei sein gutes Recht. Was Thomas nicht erfuhr: Seine Schlafdauer könnte sein Leben verkürzen. Die Forschung zu Schlaf […]